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[질문] 밥을 여러번 나눠서 먹는게 다이어트에 좋나요?

조회수 55 | 2012.02.17 | 문서번호: 18459454
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.17

나눠먹는게좋다고하네요. 그리고 밥드실때천천히꼭꼭씹어드시고 6시이후론금식하시구, 갑자기 밥의 양을 줄이면 요요현상 오니까 서서히 줄이시구요^^

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