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[질문] 뱃살이쏙들어가는운동!줄넘기그런거빼고요..^.^

조회수 189 | 2008.01.02 | 문서번호: 1845933
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

바닥에누우셔서다리를쭉뻗은자세에서45도각도로위로올립니다.손은앞으로나란히뻗으시구요.상체만45도로올립니다.그리고다리를올렸다내렸다반복하세요^^

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