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[질문] 허벅지랑종아리주무르지않고알빼는방법좀요

조회수 9 | 2012.02.17 | 문서번호: 18458059
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.17

1L자다리(벽에다리를직각으로해서올린후누워요ㄴ자로요 2책벅지(의자에앉아허벅지사이에책끼웁니다.) 3발꿈치를들었다내렸다하세요 마지막엔조금주무르셔야해요!

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