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[질문] 파워워킹하는데제가제대로하는건지모르겟네요 어디가댕겨야하죠?

조회수 11 | 2012.02.15 | 문서번호: 18448928
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.15

시속6~8km/h로약간빨리걷는다.허리는반듯하고꼿꼿이세운다.양팔은높고힘차게흔드는것이좋다.보폭은키에서100cm를뺀정도로유지한다.좌/우복직근이당기는느낌

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