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[질문] 20일간죽어라운동하고식이요법도해가면최대몇키로까지감량가능할까요?167/69

조회수 14 | 2012.02.11 | 문서번호: 18429009
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.11

보통 5~7kg정도빠질수있습니다.줄넘기1시간과 피트체조1000번은 유산소운동이니 살빼는데 적당하다고 생각됩니다.스트레칭같은거 꼭 해주신다면 살을 빠질듯해요

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