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[질문] 여고생인데밥보다간식많이먹어서살쪄요ㅠ스트레칭이나운동법좀여ㅠㅠ

조회수 22 | 2012.02.10 | 문서번호: 18424632
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.10

가장 확실한 방법은 공복시 유산소(파워워킹,빨리걷기) 40분 이상 주 5회 이상을 식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과 병행해서 해주시는 겁니다.

[무물보AI]
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