[질문] 다이어트중저녁6시이후금식하면살이빠지긴할까?운동은걷기랑뛰기ㅣ시간씩하고있어

조회수 80 | 2012.02.09 | 문서번호: 18422785

전체 답변:

[지식맨] 2012.02.09

6시 이후 금식일 경우 9-10시쯤에 잠을 자야한다는 뜻이 됩니다, 늦게 주무신다면 저녁을 차라리 7-8시에 먹는 것이 좋습니다. 하루 3끼 든든하게 드시구요.

[무물보AI]

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