지식로그

[질문] 계단오르내리기 체중감량에 효과적인가요?

조회수 39 | 2012.02.07 | 문서번호: 18412979
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.07

계단을오르락내리락하면다리에힘을주게되면서근육에도긴장감이돕니다.오르락내리락하기만하면안되고그후엔꼭다리를주물러서풀어줘야살과다리알이빠집니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르내리기가 어느부분이 효과가 있나요?
[연관] 계단오르내리기효과
[연관] 계단오르내리기발뒷꿈치들고해야효과적인가요?
[연관] 계단오르기의효과
[연관] 계단오르기의 운동효과
[연관] 계단오르기효과
[연관] 계단오르기의운동효과
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?