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[질문] 학생인데20일간운동해서최대한살많이빠지는유산소운동좀 운동할수있는시간1시간임

조회수 222 | 2008.01.01 | 문서번호: 1841230
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.01

유산소운동은달리기가최고예요.30분달리시고30분은줄넘기하시구요.^o^복식호흡도뱃살에효과가크대요그리고6시이후로금식하시고군것질안하시면살많이빠져요^o^

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