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[질문] 근육운동전에 바나나를 먹으면 근육손실을 막을 수 있나요

조회수 109 | 2012.02.07 | 문서번호: 18411123
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.07

근육운동중에탄수화물과단백질을보충해주면운동중의근육손실을최소한으로줄여준다고합니다그런의미로바나나를드시는것이구요탄수화물로는바나나보다오트밀이더좋

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