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[질문] 엉덩이살과허벅지살과종아리살빼는방법좀요!방학동안할건데요횟수랑기간까지자세히!!

조회수 76 | 2008.01.01 | 문서번호: 1837715
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.01

엉덩-복부둔부운동기구일주일두번,수영,조깅은일주일1회/허벅-무릎구부리며허리를낮춰허벅과종아리가직각되도록20회/종알-다리넓게벌리고앉아발끝을올림내림10회

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