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[질문] 제가 운동선수인데 체급때문에 체중감량을하는데 체중안늘으면서 포만감느끼는것좀

조회수 259 | 2012.01.30 | 문서번호: 18373924
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.30

칼로리는 적고 포만감이 큰음식은 상추입니다. 대충 쌈을 싸서 드세요. 그리고 제일좋은것은 토마토,달걀,두부,당근,우유 이렇게있습니다.

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