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[질문] 허리에 뭐가좋을까요

조회수 21 | 2012.01.28 | 문서번호: 18364704
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.28

반듯이누어서약20센티정도만다리올리기,평지에서걷기운동을꾸준히하여허리근육을강화하십시요.10도이상되는산의등산,계단오르내리기등은절대피하셔야합니다.

[무물보AI]
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