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[질문] 힘+체력을 동시에 올리는 방법 뭐가있나요

조회수 7 | 2012.01.23 | 문서번호: 18339473
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.23

체력은심폐기능이관련있습니다.유산소운동이효과적인데요.오래달리기를추천합니다.기간을넉넉히잡고조금씩달리는시간을늘려가는것이좋습니다콩을많이먹으면튼튼

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