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[질문] 자기전에키클수있는운동

조회수 18 | 2012.01.19 | 문서번호: 18319911
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

편안하게누워손바닥이바깥으로가도록깍지끼고멀리머리위로뻗은후발끝까지힘껏뻗어서5회반복하세요/한쪽다리를들어올렸다내렸다를30회씩번갈아반복합니다

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