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[질문] 덴마크다이어트하면서 어떤운동을해야효과가잇을까요 줄넘기사절!!

조회수 9 | 2012.01.18 | 문서번호: 18315593
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.18

기본적으로 걷기를 추천합니다. 일반적인 걷기에서파워워킹으로 강도를 높이면 효과적 입니다 요요현상을 막기위해 자기전 윗몸일으키기를 해주시는게 좋아요

[무물보AI]
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