[질문] 잔근육(겉근)말고 실전근육(속근)키우는법

조회수 1398 | 2012.01.14 | 문서번호: 18296752

전체 답변:

[지식맨] 2012.01.14

속근육은 테피선이라고 말하는데요 잔근육빼고 잘한근육을말하는겁니다 아령을 가벼운무개로 50~100개정도 들면 좋아요 다리는 안었다일어났다/복근/벨런스

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