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[질문] 늦게자도 일찍상쾌하게일어나는법좀알려주세요

조회수 25 | 2012.01.14 | 문서번호: 18296318
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.14

생체리듬이 중요하다고 하는데요, 언제나같은시각에일어나 습관이 되게 하고,눈을뜨기 바로전부터 방을 밝게하는게 도움이 된다고 하니 참고하세요~

[무물보AI]
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