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[질문] 꿀벅지만드는법

조회수 30 | 2012.01.13 | 문서번호: 18294461
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.13

유산소운동(달리기,수영,걷기)을먼저하시고충분히종아리근육을마사지등으로풀어주신뒤요가같은몸을유연하게하는운동으로라인을잡아주시는것도좋아요

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