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[질문] 겨울방학동안살을빼보려고하는데요!목표감량양은한7킬로그램을빼고싶은데어떻게하면좋

조회수 6 | 2012.01.11 | 문서번호: 18279375
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.11

빠르게걷는운동하시고뒷꿈치를들고걸어보세요식사는한식위주로하시고스트레칭자주자주하세요밥은평소의 3분의2만드시구요다섯시넘어서는절대금식하세요

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