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[질문] 하루세끼다먹고간식은2개정도?하고운동하면은 살도빠지나여?

조회수 12 | 2012.01.04 | 문서번호: 18241293
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

세끼를다먹어도괜찮아요하지만밥이외엔다른간식이나군것질을해선안되죠그리고저녁시간을정해놓고8시이후엔아무것도먹지않는다결심하고운동하심살이빠진답니다

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