[질문] 팔뚝살엉덩이살빼는운동법좀알려주세요자세하게운동방법까지 기구없이

양손을 깍지를 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다 이때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요하다 팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이 된다