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[질문] 키171cm에몸무게79입니다이체중으로3개월안에복근을만들수있나요?

조회수 15 | 2012.01.03 | 문서번호: 18240147
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.03

대략2-3개월이면된다고하네요앱도미널크런치(복근운동),레그레이즈(다리들어올리기),유산소(런닝머신+빠른워킹)하루2시간의 운동으로 가능하다고합니다^^

[무물보AI]
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