지금 제가 한 41~42kg되요 키 150에 근데 여기서 한 35kg되게 살 빼는 법좀...

Question

지식로그 사용자 · Accepted Answer

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동하도록한다.되도록20-30분이상하는것이효과

[질문] 지금 제가 한 41~42kg되요 키 150에 근데 여기서 한 35kg되게 살 빼는 법좀...