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[질문] 운동으로한달에몇키로까지늘리는게건강상한계인가?

조회수 3 | 2012.01.02 | 문서번호: 18230225
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.02

몸무게에따라 조금씩 달라지지만, 체중이조금 나가신다면 한달에3키로정도감량, 많으면5키로정도씩 감량하셔야 건강에 무리가 없습니다.

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