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[질문] 아침에운동할껀데요 아침먹고운동하는게좋아요 아님운동후에아침먹는게좋나요?????

조회수 10 | 2011.12.31 | 문서번호: 18224420
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.31

공복으로 유산소 운동후 1시간 뒤에 섭취를 해주시는게 좋지만 시간이 그리 넉넉치 않으시면 30분 정도 후에 식사하셔도 무방합니다.

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