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[질문] 빌리부트캠프하고 요가하고 줄넘기할껀데 순서좀알려주세용

조회수 112 | 2011.12.30 | 문서번호: 18215786
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.30

효과적인 체지방 감량을 위해서는 무산소 +> 유산소 운동을 하시는게 좋습니다, 빌리의 부트캠프는 무산소위주이니먼저하시고 요가와줄넘기를 해주는게낫습니다

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