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[질문] 한달동안매일이십분씩줄넘기하면몇키로정도뺄수있을까요??

조회수 17 | 2011.12.28 | 문서번호: 18208863
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.28

20분줄넘기는매우많은운동량이아닙니다.건강유지수준정도만되지요만약식이조절을열심히하면서20분줄넘기를하면한달3키로정도감량가능하나,아닐경우1키로정도예상

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