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[질문] 허벅지살빼는법

조회수 37 | 2011.12.28 | 문서번호: 18208719
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.28

왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히 눕고 오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고, 왼쪽 무릎을 펴준다. 펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다 20번반복한다.

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