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[질문] 한달동안.일주일에요가오십분씩 세번 매일줄넘기삼십분정도하면 몇키로빠질까요??

조회수 42 | 2011.12.27 | 문서번호: 18204986
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.27

한달에 30분동안 줄넘기를한다고치면 6~7kg정도빠집니다. 요가는 처음 기대했던 것보다는체중을 줄이는 효과가 크지 않고몸매가꾸기에효과있다고 합니다.

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