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[질문] 걷기운동 후 할수있는 마무리 스트레칭 간단한거

조회수 280 | 2011.12.26 | 문서번호: 18201267
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.26

발을어깨넓이로벌리고양팔을벌려벌린팔을유지하여왼손이오른발앞굼치에닿도록하나,제자리로돌아와서오른손이왼발에닿도록하나그리고제자리(8회반복하세요)

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