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[질문] 하루에 7km 씩 걸으면 살이 빠질까요

조회수 763 | 2011.12.25 | 문서번호: 18195588
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.25

네.걷기는대표적인유산소운동으로지방을연소하는기본적시간이30분정도이므로40분씩두번씩꾸준히걷기를하신다면가능합니다.날씬한모습을상상하며성공하시길화이팅

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