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[질문] 청소년에게알맞는수면시간

조회수 8 | 2011.12.22 | 문서번호: 18183604
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.22

10~6시까지8시간정도는수면을취해야함키크는데가장강력한영향을끼치는성장호르몬은10시부터2시사이에제일많이분비.고로10시부터6시까지8시간정도수면취해주세요

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