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[질문] 중3남잔데요 골격이랑 근육이 넘 적습니다 골격과근육을 키우는 방법은???

조회수 50 | 2007.12.30 | 문서번호: 1817984
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.30

팔근육키우는방법은, 팔굽혀펴기(벤치프레스해도됨) 어?운동(물구나무서기어려울경우책상같이높은곳에방릉롤려놓고팔굽혀펴기)살빠지고알근육남음.

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