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[질문] 집에서살빼는것중에가장효과좋고빠른것좀알려주세요

조회수 10 | 2011.12.20 | 문서번호: 18173029
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.20

1/2 윗몸 일으키기 바로 누워서 팔은 머리 뒤로 잡는다. 무릎을 구부린다. 상체를 들어올린다. 상체를 완전히 들어올릴 필요는 없다. 10회씩 3회 반복한다.

[무물보AI]
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