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[질문] 멸치 살찌우는법 얼굴살말고

조회수 42 | 2011.12.19 | 문서번호: 18170486
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.19

처음 운동할 때 큰 근육 위주로 운동하는 것입니다. 덤벨과 바벨을 이용해서 운동을 하시며 근육량늘리는 운동을 주로시하시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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