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[질문] 척추펴는법

조회수 140 | 2011.12.15 | 문서번호: 18153800
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.15

천장을 보고 누워서 다리를 뒤로 넘기는 운동이나 맨몸으로 허리를 앞으로 굽혔다 폈다를 반복하는 운동이 척추교정에 좋아요 바른자세 유지하는것도 잊지마세요

[무물보AI]
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