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[질문] 종아리알빼는데도움이되는간단한운동법좀알려주세요

조회수 8 | 2011.12.11 | 문서번호: 18135443
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.11

1.의자에 앉아서 엎드려 책 읽을때 다리 들어 올리기 2.TV보는 도중 방석을 이용해 양 무릎 붙이기 3. 수업시간 의자에 앉아 발목 돌려주기.

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