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[질문] 일상에서계속모래주머니를차고 또일주일중5일을 3~4키로씩걸어다니면살이많이빠지나요

조회수 32 | 2011.12.10 | 문서번호: 18129413
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.10

다리근력에도움,모레주머니를차는것은지방을태우기보다는근육의양을늘리는데에효과가있습니다.지방을태우기위해서는운동의강도보다는운동의양이중요합니다^^

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