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[질문] 폭식예방하기

조회수 13 | 2011.12.08 | 문서번호: 18117027
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.08

밥을먹을때는밥한숟가락에반찬한가지만드세요.입에있는것을천천히잘게씹어서목으로다넘길때까지는숟가락과젓가락을상위에올려놓으세요.차로는허브차가좋습니다

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