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[질문] 크레아틴은공복에먹어야한다지만공복에먹고운동하면힘이안나지않나요?잘아는분만답변

조회수 94 | 2007.06.07 | 문서번호: 181112
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.07

크레아틴은운동직후흡수율이가장좋다.운동직후한스쿱,8시간전에한스쿱.크레아틴으로최대근력과지구력이올라감.근육만강해진것뼈와근대에무리가가지않도록주위

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