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[질문] 밥적게먹고 운동하면서 살빼면 근육량도빠지나요단백질이에너지로바뀌어서빠진다든데

조회수 64 | 2011.11.30 | 문서번호: 18074028
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.30

근육운동에는 계란흰자 바나나 닭가슴살 고구마 저지방 우유등이 좋다고 합니다^^ 식후 30분후에 섭취해주시는게 좋구요 밥은최대한 줄이는게 좋습니다

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