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[질문] 어깨좁아지는법이랑 하리잘록해지는법좀요

조회수 17 | 2011.11.26 | 문서번호: 18052678
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.26

어깨:어깨라인을부드럽게만들어주는스트레칭과웨이트트레이닝을한다.(출처) 허리:팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽힌상태에서약5초간유지한다.(20회반복)

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