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[질문] 종아리살빼려구줄넘기하면종아리근육생기나요?종아리알없애는방법알려주세요

조회수 54 | 2011.11.22 | 문서번호: 18035519
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.22

네마사지로알부분을풀어주고.근육을발달시키는무산소운동보단빨리걷기,조깅같은유산소운동이좋고.운동후에는스트레칭과마사지를통해근육을풀어주는것좋습니다.^^

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