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[질문] 아침운동다이어트방법이요

조회수 23 | 2011.11.21 | 문서번호: 18030747
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.21

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일아침해주세요.

[무물보AI]
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