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[질문] 허벅지나 종아리 부분의살 잘 뺄수있는 방법은??

조회수 81 | 2007.12.29 | 문서번호: 1801330
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

무릎꿇고앉아양무릎을모으고종아리를허벅지바깥으로붙인다.양손으로양발바닥을짚고팔꿈치를구부려상체를뒤로넘긴다.뒷머리가닿으면턱을가슴쪽으로당겨호흡조절

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