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[질문] 헬스순서는

조회수 13 | 2011.11.16 | 문서번호: 18000807
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.16

운동순서는스트레칭>웨이트트레이닝(약90분에가까운운동을하시되,90분을절대넘기지마시기바랍니다.>유산소운동(목적에따라달라집니다>마무리스트레칭순서로마무

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