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[질문] 살찔려면 무조건 많이 먹으면되나요?

조회수 13 | 2011.11.14 | 문서번호: 17988792
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.14

여러번에나누어서자주먹고먹는양늘리세요3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취,한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게들어있는음식섭취,운동많이하세요

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