m.net 에서방영한 2NE1TV에서도 나왔듯이 옆으로누운후 한쪽다리를 천천히 올렸다 내리는 동작을 15번씩 3회반복하시면 됩니다. 박봄다리운동을 검색해보세요^^.
당신은 어느 그룹입니까?