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[질문] 하루 한시간 걷기를 4개월동안 꾸준히하면 몇키로쯤빠질까요

조회수 938 | 2011.11.14 | 문서번호: 17988329
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.14

다이어트를위한운동은주5회이상하는것이좋아요.시간은한시간이면적당하고요.4개월간주4회한시간씩운동을한다면사람마다다르지만5~7kg정도체중이감량될것같네요.

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